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眼周按摩

 

黑眼圈與眼周小細紋是不少女生的心頭恨,除了勤塗眼霜,其實眼周附近也需要多按摩,不但可以讓緊繃的肌肉放鬆,也可以幫助保養品吸收更上層樓,尤其是眼睛容易浮腫的人,照著按摩手法操作也可以幫助排除水腫,以下我們就來學幾招幫助放鬆辛苦的眼睛囉^^

 

護膚按摩師表示,上班族使用眼睛的頻率高,眼睛壓力大,另外因過敏揉眼睛或是戴卸隱形眼鏡與假睫毛等動作,都會拉扯到眼周肌膚,加上現代人飲食口味重,鹽分攝取量較高也會造成眼睛浮腫,這些問題都可以透過眼周按摩來紓緩腫脹、眼壓過高現象,與幫助保養品吸收。

 

眼周按摩:預備動作

眼周按摩:Step1

以拇指與食指,捏起眉毛下方的肌肉,由眉頭往外捏到眉尾,可反覆多次,除了可在眼部保養前做,上班族久盯電腦螢幕後,也可依此操作,幫助紓緩眼周肌膚。

 

眼周按摩:Step2

以食指、中指與無名指按壓眉毛下方,並稍出力往上方推,反覆推約3~5次。

 

眼周按摩:Step3

以食指沿著上眼窩輪廓往外推到靠近太陽穴處。

 

眼周按摩:Step4

以三指反覆輕點下眼皮處,可幫助緊實眼周並消除眼部浮腫。

 

塗抹完眼霜後,可以再使用雙手按摩幫助保養品吸收,或是使用湯匙的圓弧面、或保養品所附的金屬挖棒,放置冰箱冷藏後拿來輔助按摩,以冰敷的概念幫助眼睛放鬆,並且消除水腫。

 

眼周按摩:眼霜後再加強

眼周按摩:Step1

用眼霜所附金屬挖棒或冰過的湯匙背面由眼頭滑動到眼尾,幫助活化眼周循環,上下眼皮各做約3~5次。

 

眼周按摩:Step2

由外往內以往回輕壓彈起的方式輕壓下眼皮處,刺激淋巴循環,消除水腫。

 

眼周按摩:Step3

再由眼頭輕按滑動到眼尾,引導血液與水份循環代謝,可在眼尾輕壓,幫助放鬆眼周壓力。

 

眼周按摩:Step4

食指輕壓眼頭的精明穴,促進血液循環,也可幫助減輕黑眼圈。

 

眼周按摩:Step5

稍用力按壓眉頭的攢竹穴,讓緊繃的眼周肌膚放鬆。

 

 

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資料來源:蘋果日報  

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  • yu
  • 好有幫助