日常美容方法中，堅持好的習慣就能讓肌膚逐漸比那沒，但是如果是壞習慣，那就會不知不覺中讓你變醜。那麼以下這8大日常美容方法就是很多美眉的美容寶典。
告別暗沉肌膚習慣一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出「冰鎮」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。
告別暗沉肌膚習慣二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚
吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭 ，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
告別暗沉肌膚習慣三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養美容護膚，的確可延緩新斑點生成。
告別暗沉肌膚習慣四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉 ，皮膚可想而知多乾燥。
告別暗沉肌膚習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞 。按摩時，臉上必須已經上一層潤滑劑，並用中指加上無名指輕輕滑動指腹即可。
告別暗沉肌膚習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能説明肌膚回復正常機能。
告別暗沉肌膚習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時，建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的日夜節律，讓肌膚順利再生。
告別暗沉肌膚習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采
平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種美容護膚想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況 。運動能改善血液迴圈，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘健走開始。
各位美眉們要美就是要勤勞做保養，還有就是努力防曬！暗沉肌膚的倦容就不會發生在妳身上囉！不過～睡眠時間要充足～對於小編我可能有點困擾呀～永遠睡不飽呢！想要看更多美白的保養祕方嗎？一起來看看吧！！
資料來源：網路
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