凡蔻部落格5.30

 

日常美容方法中,堅持好的習慣就能讓肌膚逐漸比那沒,但是如果是壞習慣,那就會不知不覺中讓你變醜。那麼以下這8大日常美容方法就是很多美眉的美容寶典。

 

告別暗沉肌膚習慣一:最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和麵類的,常使出「冰鎮」這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。

  

告別暗沉肌膚習慣二:吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因為肌膚底下就是骨頭 ,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇濕敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。

 

告別暗沉肌膚習慣三:不讓斑點現形,就靠美白保養預防

有些事上帝還算公平,不論膚質好懷,長斑這種事,人人都輪得到躲不掉為了預防,每天使用美白保養美容護膚,的確可延緩新斑點生成。

 

告別暗沉肌膚習慣四:卸妝品別在臉上搓揉太久,40秒剛好

不管是哪種劑型,為了乳化,卸妝品多少含有介面活性劑,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙,搓揉太久,等於像是用洗潔精直接洗臉 ,皮膚可想而知多乾燥。

 

告別暗沉肌膚習慣五:指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網,想像成是內建在肌膚內的鬆緊帶,過度按摩造成的拉扯,會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞  按摩時,臉上必須已經上一層潤滑劑,並用中指加上無名指輕輕滑動指腹即可。

 

告別暗沉肌膚習慣六:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早

有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,實多慮了,抗老產品能説明肌膚回復正常機能。

  

告別暗沉肌膚習慣七:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠

一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因為睡眠無法存放,補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後,身體會分泌生長荷爾蒙,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時,建議12點半前上床,以符合人體隨太陽作息的日夜節律,讓肌膚順利再生。

 

告別暗沉肌膚習慣八:一周至少2次規律運動,由內煥發亮采

平常工作太累了,假日只想懶散地度過。保持這種美容護膚想法的,那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況  。運動能改善血液迴圈,並解除上述症狀,讓肌膚散發光采。最簡單的運動,就是走路,平常沒任何運動習慣的人,不妨從一周兩次,每次30分鐘健走開始。

  

各位美眉們要美就是要勤勞做保養,還有就是努力防曬!暗沉肌膚的倦容就不會發生在妳身上囉!不過~睡眠時間要充足~對於小編我可能有點困擾呀~永遠睡不飽呢!想要看更多美白的保養祕方嗎?一起來看看吧!!

 

資料來源:網路

 

 

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女人愛美沒有錯 - 呵護肌膚的甜蜜時刻

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